Pienryhmäliikunta
Pienryhmäliikunta* on useammalle kuin kolmelle (3) henkilölle toteutettua ohjattua ryhmäliikuntaa. Se yhdistää mukavalla tavalla henkilökohtaisen ohjauksen ja ryhmäharjoittelun. Pienryhmävalmennuksen avulla on myös helppo havaita, sopisiko henkilökohtainen valmennus - Personal Training - täydentämään omaa liikuntaharrastusta.
-------
Pienryhmät myös tarpeen mukaan: kokoa ryhmä kuntosalikavereistasi tai muista samanmielisistä ja jätä viesti pienryhmävalmennustarpeesta jokaiselta P&T-kuntoklubilta löytyvään palautelaatikkoon. Ryhmät kokoontuvat yleensä kerran viikossa. Kuntoilu voi tapahtua joko omalla P&-kuntoklubilla tai ympäröivää infrastruktuuria hyödyntäen - saman yrityksen työntekijöille myös työpaikalla tai sen ympäristössä.
Suosituimpia pienryhmävalmennuksen muotoja ovat
Circuit Training
Fysiotraining
Painonhallinta
Kiinteytys
Keskivartalon lihasten vahvistaminen
Juoksukoulu
Maratonkoulu
Lounaslenkit
Pyöräily
Sauvakävely
Ravintovalmennus
Kiitos! Haluaisimme keskustella pienryhmän toteutettavuudesta.
Huom! Varmista, että olet täyttänyt "*" merkillä varustetut kohdat
Jättämällä yhteystietosi annat meille markkinointiluvan lähettää Sinulle aika ajoin aiheeseen liittyvää sähköpostia. Käsittelemme henkilötietoja kulloinkin voimassa olevan tietosuojalainsäädännön mukaisesti emmekä myy niitä eteenpäin.
*Palvelut vaihtelevat yksiköittäin. Tarkista palvelun saatavuus omalta P&T-kuntoklubiltasi.
